Qigong

Wikipedia beschreibt Qigong (chinesisch 氣功 / 气功) als eine chinesiche Meditatrions-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen. 

In meinen Kursen versuche ich, durch die Verbindung klassischer Übungen des Qigong und Dehnungsübungen Verspannungen des Körpers zu lösen, den "Fluß" der Energie im Körper wieder zu verstärken und so die Teilnehmer in die Lage zu versetzen, gestärkt und erfrischt in den Alltag zurückzukehren.

Die Kurse mit ca. 6 bis 10 Teilnehmern dauern jeweils 90 Minuten und kosten 15,00 €/Abend. Eine Teilnahme ist auch online von Zuhause möglich (Zoom).

Eine Vorkenntnnis oder Qualifikation ist nicht erforderlich, Sie können jederzeit beginnen.