Qigong

Qigong – Bewegung, Atmung und Energie im Einklang

Qigong (chinesisch 氣功 / 气功) ist eine jahrtausendealte chinesische Übungsweise, die Meditation, Bewegung, Atmung und Achtsamkeit miteinander verbindet. Ziel dieser Praxis ist es, Körper und Geist in Harmonie zu bringen und den Fluss der Lebensenergie – das „Qi“ – zu stärken und zu regulieren.

In meinen Kursen kombiniere ich klassische Qigong-Übungen mit sanften Dehnungen, sodass sich Verspannungen im Körper lösen können. Die bewusste Verbindung von Atem, Bewegung und innerer Konzentration fördert nicht nur innere Ruhe, sondern gibt zugleich neue Kraft für den Alltag. Viele Teilnehmer berichten, dass sie sich nach jeder Stunde erfrischt, gelöst und gestärkt fühlen.

Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der Faszienarbeit, da unsere Faszien einen entscheidenden Einfluss auf Beweglichkeit, Energiefluss und Wohlbefinden haben. Darüber hinaus lasse ich Elemente der energetischen Arbeit „Prana-Heilung“ nach Grandmaster Choa Kok Sui einfließen, um die Übungen noch wirkungsvoller und ganzheitlicher zu gestalten.
 

Kursinformationen:

• Kleine Gruppen mit ca. 6 bis 10 Teilnehmern
• Dauer: 90 Minuten pro Abend
• Kosten: 18,00 € je Einheit
• Teilnahme vor Ort oder ganz bequem online via Zoom möglich
• Keine Vorkenntnisse erforderlich – Sie können jederzeit einsteigen!

Lassen Sie sich auf diese wohltuende Reise ein – hin zu mehr Beweglichkeit, innerer Ruhe und neuer Lebensenergie.